Ischiasnerv
Behandlung mit Dehnungsübung

Ischiasnerv / Fersensporn / Hüftschmerzen / Tennisarm / Sehnenscheiden-Entzündung / Knochenhaut-Entzündung / RSI-Syndrom

Behandlung bei Ischias-Schmerzen

Dehnübung bei Ischiasschmerzen

Im Sitzen ein Bein (das, bei dem der Schmerz sitzt) über das andere legen und vorbeugen, 30 Sek. halten.
Mehrfach täglich wiederholen. 10 Minuten pro Tag so investieren.

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